Sophrologie & Douleur

Objectifs

• Comprendre les mécanismes de la douleur (neurologiques et émotionnels).


• Explorer les différentes typologies et composantes de la douleur.


• Appliquer des techniques sophrologiques pour transformer le ressenti de la douleur.


• Savoir élaborer des protocoles adaptés aux besoins des clients

Description

1.    Les Bases de la Douleur : Compréhension et Analyse

- Définition, classification (nociceptive, neuropathique, psychogène).

- Les composantes de la douleur : sensorielle, émotionnelle, cognitive, comportementale.

- Fonctionnement du système nerveux central et influence des hormones du stress.

- Relation entre douleur et émotions : cercle vicieux à dénouer.

 
2.    Impact de la Douleur sur la Vie Quotidienne

- Répercussions physiques : mobilité, énergie, sommeil.

- Conséquences psychologiques : anxiété, dépression, isolement.

- Moyens d'évaluation de la douleur (échelles et observation clinique).

 
3.    La Sophrologie comme Soutien à la Gestion de la Douleur

- Rétablir l'équilibre entre corps et esprit.

- Posture et rôle du sophrologue : l'importance de l'écoute bienveillante.

- Construction de séances personnalisées basées sur les besoins du client.

- Analyse des besoins spécifiques via une anamnèse détaillée.

- Élaboration de séances thématiques (progression et adaptation).

- Mises en situation pratiques avec retour et ajustement.

 
4.    Protocoles Types :

- Soulager la Perception Immédiate : Réduire l'intensité ressentie.

- Apaiser les Réactions Émotionnelles : Gérer les pensées et les émotions liées à la douleur.

- Revaloriser le Corps : Favoriser une reconnexion avec le corps comme ressource.

- Accompagner les Phases Chroniques : Améliorer la résilience au quotidien.

Conditions d'accès

Avoir suivi ou etre en cours de formation de Sophrologue

Rythme

En continu,Temps partiel

Liste des sessions