Objectifs
Objectifs généraux :
- Acquérir une méthode mobilisant les processus attentionnels.
- Acquérir une technique favorisant l'émergence des capacités cognitives et sensorimotrices.
- S'approprier un outil permettant le lien social et intergénérationnel à partir d'exercices
coopératifs.
Objectifs pédagogiques du Cycle :
- Pratiquer soi-même et maîtriser les exercices de base de la méthode
- Démontrer la maîtrise des compétences rythmiques, kinesthésiques et visuelles
mobilisées dans les exercices
Description
Jour 1
Accueil, présentation du cadre de la formation, de la méthode Brain Ball et des outils (balles, sacs lestés, accessoires sensoriels).
Exercices de base : instauration rythmique, synchronisation geste/pulsation, dynamique de groupe. Transposition avec balles : geste juste, ajustement tonique, suivi visuel.
Balles de rebond : rectangle (geste de base, images mentales, binômes et collectif), rythmique ternaire, latéralité, colonnes, manipulation 2 balles/1 main (lien geste/émotion).
Triangle-Rectangle : concentration, présence, gestion des cogitations.
Petits ballons rythmiques : adaptations (jeunes enfants, troubles visuels), simple/double tâche, planification.
Jour 2
Accueil, débriefing, révisions et nouvelles déclinaisons.
Anneaux lestés : latéralité, mouvement avant/arrière, balancier.
Exercices à 2 balles : synchronisations, alternances, inversions droite/gauche.
Sacs lancés : ajustement tonique, trajectoires, coordination visuo-motrice.
Double rebond (balles Play) : rythme, musique, modulation tonique.
Sacs posés (mouvement en X) : croisés, coordination haut/bas, automatisation.
Vagues : travail collectif, mouvement préparatoire.
Séquence assise : croisés/décroisés.
Étoile : communication, attention, jeu collectif.
Bilan du module.
Jour 3
Accueil, retours d'expérience, articulation avec le cycle approfondissement, présentation de l'évaluation.
Révisions manipulation de balles.
Sacs lancés : solo 2 sacs, trajectoires croisées, rythme collectif, suivi visuel, inhibition des stimuli.
Triangle-Rectangle : variantes, relais, jeux collectifs.
Anneaux lestés : balancier, fluidité, coordination haut/bas, déclinaisons.
Patterns rythmiques : écoute collective, regard périphérique.
Double rebond : jonglage 3 balles au sol, notion de transfert, développement collectif.
Canon : superposition rythmique, variations d'espace, adaptation tonique et visuelle.
Début d'averse : écoute, observation, coopération.
Petits ballons : repérage sonore, emboîtements rythmiques, travail en 3 temps.
Jour 4
Accueil, retour sur la journée précédente, présentation du module son et des applications.
Sacs posés : latéralité, inversions, coordination pieds-mains, engagement collectif.
Balles Brain Ball : mouvement alterné, suivi visuel, prise de décision, coopération (échanges, relais).
Travail du rythme : temps/contretemps, écoute, commande gestuelle, accordage tonique, ajout d'une 3e balle.
450 : inversions latérales, planification, gestion du groupe.
Chorale de balles : figure
Conditions d'accès
Pre-requis techniques
Disposer d une connexion internet fiable et posseder le materiel necessaire a la realisation d echanges audio et video.
Disposer notamment de materiel permettant de se filmer (smartphone, camera).
Disposer d un lieu adapte pour s entrainer, chez soi ou au travail.
Cet espace possedera idealement un sol dur et lisse pour permettre le rebond des balles.
Rythme
4 journées de formation en présentiel
Travail personnel entre les journées
Liste des sessions
Brain ball
- 0422915722
- contact@brainball.fr
- Lien du site Ouvre dans un nouvel onglet
Centre de formation
Lieu de formation
