Objectifs
- Connaitre la physiologie du sommeil de 0 à 6 ans
- Savoir identifier les freins au sommeil
- Etre capable de mobiliser les facteurs favorables au sommeil
- Savoir répondre et accompagner les familles en difficulté avec les perturbations courantes de sommeil
- Etre en capacité d'accueillir la fatigue et de soutenir les compétences parentales
- Etre capable de mener un accompagnement et son suivi
- Savoir développer des outils en regard des besoins identifiés
Description
Module 1 : Comprendre la physiologie du sommeil
- Les fonctions du sommeil
- Les différentes phases de sommeil et leurs rôles
- L'évolution du sommeil selon l'âge
- Chronobiologie du sommeil
- Les attentes et variabilités culturelles autour du sommeil
- La dette de sommeil : mythe ou légende ?
- Les parasomnies fréquentes
Module 2 : Repérer les spécificités du bébé allaité
- La physiologie de l'allaitement : mise en place et maintien de la lactation
- Allaitement et liens avec le sommeil de l'enfant
- Alimentation nocturne et endormissements au sein
Module 3 : Comprendre les évolutions de la compréhension de l'enfant, de Freud
à la théorie de l'attachement
- Définition de l'attachement : qu'est ce que l'attachement ? Comment se tissent les liens d'attachement ? Quels sont les différents styles d'attachement ?
- Mise en perspective des grandes étapes du développement de l'enfant par la science
- Sécurité et place du co-parent dans l'attachement
- Attachement, sommeil et autonomie
- Evolution de la place de l'enfant dans la société
- “les mythes et idées reçues” autour du sommeil
Module 4 : Mettre en place des habitudes de sommeil
- “Une bonne habitude de sommeil, c'est quoi ?”
- La recherche d'autonomie précoce du bébé
- Décryptage des méthodes de conditionnement au sommeil
Module 5 : Évaluer l'environnement de sommeil
- Les freins au sommeil :
=> Problématiques médicales
=> Impacts environnementaux
=> Technoférence, alimentation, hyper/hypo-stimulation
=> Rythme inadapté: savoir faire, comprendre et analyser un agenda des sommeil
=> Impacts émotionnels et ressources parentales
=> Influence des événements sur la vie de l'enfant
=> Acquisitions développementales: “régressions” du sommeil ?
=> Tempérament et sommeil
- Les clés du sommeil :
=> Les signes de fatigue et le rythme adapté
=> Journées types et leurs limites
=> La chambre apaisante
=> Le choix du lit et les transition de lit / de chambre
=> Prévention de la MIN / MSN, sommeil partagé
=> Le déroulement de la soirée
=> Construire un rituel du dodo
=> Les émotions et stimulations en journée
=> Le doudou, objet culturel
Module 6 : comprendre et accompagner les perturbations courantes du sommeil
Module 7 : Mener un accompagnement et son suivi
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Conditions d'accès
Pas de pre-requis
Liste des sessions
10 mars 2026 > 9 décembre 2026
SAPIENNE
- 0677518646
- milleetunetribus.contact@gmail.com
Centre de formation
59 RUE DE PONTHIEU, 75008 Paris 8e
Lieu de formation
Formation a distance, 75004 Paris
