Objectifs
À l'issue de la formation, les participantes seront en capacité de :
• Identifier les formes de violences sexistes et sexuelles (VSS) en milieu professionnel, des micro-agressions aux remarques banalisées,
• Analyser les situations de dérapages sous un angle systémique et communicationnel,
• Développer une posture relationnelle affirmée pour recadrer, dire non et poser ses limites,
• Maîtriser des outils de communication pour contrer les objections stéréotypées (« tu es hystérique », « tu exagères », « c'est de l'humour »),
• Formuler des phrases « désamorçantes » et assertives adaptées au contexte professionnel,
• Repérer les signaux faibles et les mécanismes d'homéostasie qui freinent l'égalité,
• Agir en tant que témoin ou victime avec des stratégies d'intervention adaptées,
• Co-construire des réflexes collectifs de prévention dans son équipe ou son organisation.
Description
1. Comprendre les VSS en contexte professionnel
• Définitions légales et opérationnelles : harcèlement sexuel, agissements sexistes, micro-agressions,
• Les formes invisibles d'inégalités : rituels d'exclusion, biais de langage, contributions invisibilisées,
• Analyse systémique : pourquoi les systèmes « tiennent » et freinent le changement,
• Lecture du parcours type « Juliette » (cas réel, Psychologies.com) : repérer les mécanismes à l'œuvre.
2. La posture communicationnelle face aux dérapages
• Posture relationnelle : autorité, légitimité, non-jugement et responsabilité,
• Le corps et la voix au service de l'affirmation : ancrage, regard, ton,
• Distinguer réaction émotionnelle et réponse stratégique,
• Préparer son état interne avant d'intervenir : techniques de régulation rapide.
3. Outils de communication pour recadrer et dire non
• L'écoute active et la reformulation pour désamorcer l'escalade,
• Le questionnement puissant : faire réfléchir l'interlocuteur sans s'épuiser,
• La technique du « JE » affirmé : « Je me sens… quand… j'aimerais que… »,
• Phrases-clés « désamorçantes » : « Je comprends que ce sujet puisse déranger… mais parlons-en », « Cette remarque me met mal à l'aise, pouvons-nous revenir au sujet ? »,
• Structurer un recadrage en 3 temps : constat ? impact ? demande.
4. Contrer les objections stéréotypées et les pièges relationnels
• Décryptage des stéréotypes récurrents : « tu es hystérique », « tu n'as pas d'humour », « c'est un compliment »,
• Réponses assertives adaptées à chaque type d'objection,
• Gérer l'effet « groupe » et la pression sociale : techniques pour tenir sa position,
• Anticiper et préparer ses réponses : la méthode du « script flexible » (désamorçage, affirmation, recadrage)
• Jeux de rôle et mises en situation à partir de cas réels apportés par les participantes.
5. Agir en témoin et co-construire un environnement respectueux
• Le rôle du témoin actif : intervenir sans s'exposer inutilement,
• Stratégies d'intervention collective : alliance, relais, référents internes,
• Co-concevoir une charte de respect : langage, comportements, espaces de parole,
• Instaurer des rituels concrets : temps de régulation, points de vigilance,
• Plan d'action individuel : « Une action que je pose dès demain ».
Conditions d'accès
* Femmes actives en evolution professionnelle, cadres, managers,
* Professionnelles souhaitant renforcer leur legitimite et leur posture face aux stereotypes,
* Equipes et collectifs desireux de prevenir les VSS et d ameliorer le climat relationnel,
* Temoins ou referents souhaitant acquerir des outils d intervention,
* Organisations publiques et privees engagees dans une demarche d egalite professionnelle.
Aucun prerequis n est demande. Un questionnaire prealable permet d ajuster le contenu aux situations rencontrees.
Liste des sessions
AMB Coaching
- 0954679776
- anne-marie@ambcoaching.com
Centre de formation
Lieu de formation
