Objectifs
Identifier les liens entre alimentation, émotions et stress.
Appliquer la pleine conscience à l'alimentation.
Adapter la prise en charge diététique pour intégrer la pleine conscience
Description
Jour 1 : État des lieux : Définition de la pleine conscience. Origines et domaines d'intervention. Application à l'alimentation. Explorations de différentes sortes de faim. Sensations corporelles et alimentation. Stress, émotions et comportement alimentaire. Identification des comportements automatiques. Approfondissement des sensations alimentaires.
Jour 2 : Se nourrir de pleine conscience : Entrainement à la méditation de pleine conscience. Mener un dialogue exploratoire avec le patient. Accueil des émotions difficiles et bienveillance. Approche de la faim émotionnelle, des grignotages et des compulsions avec la pleine conscience. Entrainement à guider une méditation avant le repas.
Conditions d'accès
Competences et experience en nutrition-sante
Liste des sessions
Cnam Grand-Est
- 0383854900
- nancy@cnam-grandest.fr
Centre de formation
Lieu de formation