Massage sportif Niveau 1

Objectifs

Le massage SPORTIF intègre des notions de suédois et de deep tissue ; parfait pour accompagner un public de sportif débutant à confirmé. Les manœuvres sont tantôt profondes et tantôt dynamiques afin d'apporter soulagement musculaire et/ou préparation physique. Vous apprendrez à mieux adapter votre soin en fonction des différents types de sportifs, à avoir la bonne puissance de travail, et surtout à affiner votre connaissance des muscles travaillés.  

NIVEAU 1 : 
- Apprentissage théorique et pratique de l'anatomie pour le masseur     
- Apprentissage d'un protocole de base adapté aux Sportifs
- Apprentissage des postures efficaces et sécures de travail 
 

Description

Rappels fondamentaux de l'anatomie
Apprentissage d'un protocole complet du corps
Accompagnement pas à pas
Petits groupes

1. Préparer le matériel et l'environnement de travail en fonction des objectifs (préparation, récupération).
2. Réaliser un massage ciblé sur les zones musculaires sollicitées par l'activité physique.
3. Ajuster les techniques et la pression selon le type de sport et l'état physique du bénéficiaire.
4. Identifier les contre-indications spécifiques au massage Sportif.
5. Évaluer l'efficacité de la séance et proposer des conseils post-massage.

Rythme

Cours de jour

Liste des sessions